Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
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64.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1415 kcal
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Fat: 36.00g | Prot: 72.39g | Carbs: 204.87g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Skyr Pur, Emmentaler, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Tomatensoße, Aldi Dinkel-Nudeln. Snacks/Other: Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Aldi Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Spitzpaprika, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Kaffee mit Milch, Elstar, Kaffee mit Milch. more...
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1576 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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