Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 207.27g | Carbs: 101.05g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Овсяные Отруби, Каждый День Творог 9%. Lunch: Каждый День Творог 9%, Соевый Соус, Китайская Капуста, Капуста Белокочанная, Помидоры, Каждый День Мидии в Рассоле, Куриное Филе. Dinner: Приготовленная Морковь, Лук, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Snacks/Other: 4Life Финские Овсяные Отруби, Каждый День Кефир 1%, Ашан Камбала Вяленая. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|