Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
56 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 83.05g | Carbs: 100.75g.
Breakfast: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Мёд, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Домашний Вкус Холодец Домашний, От Мартина Семечки Отборные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Яблоко Айдаред, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mory@chk@'s Weight History
|