Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2892 kcal
|
Fat: 120.55g | Prot: 220.81g | Carbs: 223.85g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Просто Молоко 1,5%. Lunch: Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Dinner: Белоручка Капуста Маринованная с Морковью и Хреном , Редис, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Кукуруза Консервированная, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Капуста Тушеная, Говяжья Котлета на Пару, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта Шоколад , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Окей Кешью Обжаренный, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|