Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 27.58g | Prot: 77.96g | Carbs: 130.06g.
Breakfast: Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Уха из Семги. Dinner: Дома Куриный Бульон из Грудки, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красное Яблоко, Махеевъ Джем Малиновый , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Кофе с Молоком, Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karina_0_0's Weight History
|