Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
47.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 112.97g | Carbs: 99.47g.
Breakfast: Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи , Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Ломтики Лосося Атлантического Малосоленого, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе. Lunch: Тушеные Овощи, Кальмар Отварной. Dinner: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Тануки Роллы Филадельфия, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: ВкусВилл Молочный Коктейль Ванильный с Протеином. more...
|
|
1488 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 55 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet_pepel's Weight History
|