|
93... ещё чуть-чуть -400 о счастье
|
93 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
499 kcal
|
Fat: 18.52g | Prot: 49.22g | Carbs: 44.69g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Сыр Моцарелла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяноблин на Кефире. Lunch: Кабачок Фаршированный, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Шпинат, Soba Гречневая Лапша (Вареная). more...
|
|
3554 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Driving - 1 hour, Hiking - 2 hours, Pilates - 1 hour, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|