Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 80.76g | Carbs: 172.63g.
Breakfast: Banan, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Płatki Owsiane, Nasiona Siemienia Lnianego, Wiórki Kokosowe, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, FruVita Skyr Naturalny. Lunch: Ogórek (Obrany), Lovilio Grana Padano, Smakowita De Luxe, Putka Chleb Razowy ze Słonecznikiem. Dinner: Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, FruVita Skyr Naturalny, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Arla Apetina Papaja i Curry. Snacks/Other: Chleb Pszenny , Maliny, Nasiona Siemienia Lnianego, Piątnica Kefir 2%, Be Raw Healthy Snack. more...
|
|
495 kcal
|
Exercise:
Hulahop - 26 minutes, Choda BeActiveTV.pl - 22 minutes, Choda live - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starsza_pani_po_30's Weight History
|