Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
98.5 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 62.87g | Prot: 60.34g | Carbs: 226.49g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Шереметьевские Торты Птичье Молоко. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Салат из Капусты и Огурца, Карусель Котлета Домашняя, Гречка Отварная, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Dinner: Магнит Банан, Приготовленная Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Карусель Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Good Day Конфеты с Черносливом, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Яблоки Розовой Леди. more...
|
|
2637 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|