|
Осталось совсем чуть-чуть 👏🏻
|
58.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 41.73g | Prot: 99.61g | Carbs: 214.81g.
Breakfast: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Киви, Полевское Творог Деревенский 5%, Рисовая Мука, Яйцо, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Отруби Ржаные, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Три Корочки Сухарики с Томатом и Зеленью, Старый Мельник Пиво Мягкое, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Предгорье Кавказа Сыр Балыковый Копченый. Snacks/Other: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Мэри Баранка Ванильная, Подворье Гранола Орехи и Ягоды, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika0112's Weight History
|