Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
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69.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2622 kcal
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Fat: 63.04g | Prot: 134.19g | Carbs: 291.50g.
Breakfast: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, バルクスポーツ EAA, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド BCAA, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Lunch: 天丼, 日清フーズ 十割蕎麦. Dinner: ニチレイ 洋風野菜ミックス, 豚肉の生姜焼き, 雪印乳業 6Pチーズ, レモンサワー, ビール, ハイボール. Snacks/Other: アサヒグループ食品 プロテインバー. more...
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1991 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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