Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 97.92g | Carbs: 114.67g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Lunch: Помидоры Черри, Сельдерей, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Snacks/Other: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Банан, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое». more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
РАСТЯЖКА (поперечный шпагат) - 1 hour, ТАБАТА #7 - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marisa8901's Weight History
|