|
❤️❤️❤️
|
50.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
950 kcal
|
Fat: 29.02g | Prot: 135.64g | Carbs: 37.22g.
Breakfast: Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Queijo Coalho, Mantiqueira Ovo Jumbo. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Integralmedica Glutamina, Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, propolis, Colágeno Hidrolisado, gengibre, limão. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thais Janine's Weight History
|