|
а начну ка я всё сначала...
в фс я с 2016 года. тогда мне было 23 года, мне нравилось мое тело, вес был 58 кг. Но держался он недолго, и я стала снова 62 (+-). В 2019 я родила и спустя 4 месяца похудела и вот опять заветные 58! ура! но сейчас я снова 63 кг)))) хоть опять рожай)))
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 72.05g | Prot: 56.62g | Carbs: 112.05g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Аладушкин Багет Зерновой, Русское Море Лосось Рубленый Классический. Lunch: Сахар, Тёма Биотворог 5%, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (без Кожуры), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Аладушкин Багет Зерновой. Dinner: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: White Horse Виски, Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|