Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 85.04g | Carbs: 148.73g.
Breakfast: Шармэль Зефир Яблочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Чай, Хлеб Черный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Макароны Жареные. Dinner: Варенье, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Жареное Яйцо, Жареные Кальмары, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Груша Красная, Зеленый Чай, От Палыча Пирог с Капустой и Грибами, Окей Груша Конференс, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksuhich23's Weight History
|