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Mit viel Disziplin und Eintritt in eine Gruppe ist das +1kg von 1 Woche Schulbank wieder weg. jetzt wird es sicher ab 17 Uhr außer schmackhaftem Salat nix mehr geben.
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82.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1755 kcal
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Fat: 85.82g | Prot: 78.37g | Carbs: 164.30g.
Breakfast: My Muesli Berry-White-Choc-Müsli, Physalis, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Dr. Oetker Haselnuss Krokant, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Heidelbeeren, Kaffee, DM Bio Chiasamen. Lunch: Milchreis, Zucker, Essig, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten, Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen. Dinner: Käse, Carat Croutons Pinienkerne, Delikato Senf-Honig Dressing, Freshona Sonnenmais Super Sweet, Avocado, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Delikatess Kochhinterschinken, Gekochtes Ei. more...
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2555 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Sitting - 7 hours, Standing - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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