magacris's Journal, 14 May 20

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Bom dia! Estou sem foco na dieta, o isolamento social me deixa ansiosa, tem dias que chtito balde, mas quando vejo que engordei um Kilo fecho a boca, mas tá difícil a dias estou oscilando entre 83 e 84 ☹️☹️☹️

83.9 kg Lost so far: 6.2 kg. Still to go: 8.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 May 2020:

1193 kcal

Fat: 22.96g | Prot: 31.31g | Carbs: 217.19g. Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Piracanjuba Leite Desnatado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Lunch: Laranja Pêra, Mamão Papaia, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sopa de Feijão. Dinner: Predilecta Goiabada, Adria Bolacha Água e Sal, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Other: Torta de Frango. more...

Losing 3.5 kg a Week

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Comments

também estou nessa. agora estacionei, mas ainda muito ansiosa. o que passou passou. segue no hoje. e vamos firme !!!

14 May 20 by member: vickvickandrade

segue firme! estamos na mesma situação, mas se conecte ao seu objetivo! Você vai conseguir :)

14 May 20 by member: mariananascimento2

Olá! Também estou no platô e desanimada. Volto hoje com detox de 3 dias e iniciando exercícios em casa

14 May 20 by member: GRAZY LOPES

o segredo é manter a mente ocupada e comer de 3 em 3 horas

14 May 20 by member: edsonlopes1995

Engordei 6kg com o isolamento social.. hj estou tentando começar a mudar os hábitos alimentares. Boa sorte pra nós!!!

14 May 20 by member: janairagoll

Obrigada pelo apoio!!!!👍❤️

14 May 20 by member: magacris


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