Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
96 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1004 kcal
|
Fat: 31.60g | Prot: 79.94g | Carbs: 91.56g.
Breakfast: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Шампиньоны Тушеные, Авокадо Авокадо, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Schonfeld Сыр Swiss Thurmesan, Sababa Хумус Чили, Ого Хлебцы Кукурузные, Омлет с Молоком, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Макароны Отварные, Куриное Филе. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Bonduelle Кукуруза, Кабачки в Кляре, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrew___k's Weight History
|