Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2288 kcal
|
Fat: 81.11g | Prot: 168.35g | Carbs: 220.02g.
Lunch: Шоколадные Панкейки (Klisin), Красное Яблоко, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Яйцо, Сырники #2 (Klisin). Dinner: Шоколадные Панкейки (Klisin), Роллы Филадельфия, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лук, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Other: Добрый Хлеб Безе Воздушное, Вкуснотеево Сливки 20%, Малиновое Суфле (Klisin), Мандарины, Киви, Real Caps Омега-3 Концентрат, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|