Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
85.4 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 89.50g | Prot: 113.99g | Carbs: 149.17g.
Breakfast: Roerei, Nespresso Koffie. Lunch: AH Gebraden Kipgehakt, Volkoren Brood, AH Fijne Soepgroente, Boni Gehaktballetjes met Kippengehakt, Broccoliroosjes, Knorr Kippenbouillon, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Dinner: Boni Emmental, Elvea Pizza A Casa, Patak's Naan (The Original), Tönissteiner Orange Fit, AH Italiaanse Roerbakgroente, AH Kipgehakt. Snacks/Other: Brugge Jonge Kaas, Lotus Dinosaurus Gevuld met Chocolade. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|