Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
57 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 33.29g | Prot: 79.39g | Carbs: 178.76g.
Breakfast: Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Кофе, Лукашинские Варенье Абрикосовое , ВкусВилл Творог 5%, Ого Отруби Ржаные, Магнит Банан, Ikea Мюсли с Сухими Ягодами, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: Шармель Зефир Яблочный, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Компас Здоровья Сушки Бездрожжевые с Топинамбуром, Лукашинские Варенье Абрикосовое , Кофе, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой, Куриная Грудка Отварная, Ризотто с Грибами, Рассольник. Dinner: ПП Кекс, Хлеб Цельнозерновой, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе, ВкусВилл Колбаса из Индейки . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
born-killer's Weight History
|