Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
104.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 88.49g | Carbs: 155.31g.
Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик, Холодный Кофе со Сливками, Главпродукт Свинина Тушеная, Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Чай, Варенье, Белый Медведь Сметана 15%, Белый Медведь Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Чай с Лимоном, Помидоры, Зеленый Лук, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Белый Медведь Кефир 1%, Клубника с Сахаром, Морковь, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
nika313688's Weight History
|