Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 63.75g | Carbs: 116.53g.
Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Extra Печенье-Гранола Шоколад и Карамель, Пискаревский Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Лента Хлопья 6 Злаков, Вода. Lunch: Майонез, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Печеночный Торт, Агуша Компот Изюм-Курага-Яблоко, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Сыр Российский, Минтай Запечённый, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Dinner: Веселый Молочник Кефир 1%, Невские Берега Пирожное Песочно-Ягодное с Вишней, Чеснок, Картофель Отварной, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сметана , Редис. more...
|
|
1703 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyapavilova's Weight History
|