Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
56 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 86.38g | Carbs: 106.49g.
Breakfast: Помидоры, Форгрейт Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Рис Отварной. Lunch: Котлеты куриные, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Snacks/Other: Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Активия Йогурт Натуральный, Лента Киви, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Миндаль Миндаль, 365 Дней Фундук Необжаренный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|