Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2085 kcal
|
Fat: 90.46g | Prot: 147.73g | Carbs: 170.33g.
Breakfast: Сырники, Сгущенка, Глазовская Птица Ветчина Премиум Халяль, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сосиска Индейки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Сырники, Сгущенка. Dinner: Кофе с Молоком, Сырники, Сгущенка, Белый Хлеб, Помидоры, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Варвара Краса Кефир 2,5%, Сгущенка, Кофе с Молоком, Сырник. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|