Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 124.28g | Carbs: 120.53g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Myprotein Omega 3, Ананас, Zero Сироп Тоффи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Салат витаминный, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо Куриное, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid. Lunch: Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Борщ, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Верес Горчица Французская, Myprotein Omega 3, Iberica Оливки без Косточки, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кедровые Орехи, 5 Морей Тунец Натуральный Филе. Dinner: Картофель Отварной, Zero Соус 1000 Островов, Myprotein Omega 3, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Белая Дача Салат Тоскана, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|