Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
82.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 79.24g | Prot: 94.70g | Carbs: 178.97g.
Breakfast: Банан, Селяночка Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красная Цена Молоко 1,5%, Яшкино Вафли с Халвой. Lunch: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Fish House Кета Слабосоленая , Лента Авокадо Хаас, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Красный Лук, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Веселый Молочник Сметана 15%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриная Грудка Отварная, Now Foods Сироп Агавы, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Из Села Удоево Творог 2%. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|