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체중계 고장난날
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51.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1789 kcal
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Fat: 77.56g | Prot: 90.86g | Carbs: 205.11g.
Breakfast: 코코넛가루, 프로틴바 초콜렛브라우니, 이마트 사차인치, 이마트 오트밀, 테일러 데이츠 대추야자, 홈메이드 요거트, 하루견과 하루건강견과, 누티바 치아씨드. Lunch: 파인애플, 딸기, 오징어무침, 소갈비살, 데체코 토마토홀, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 양파, 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 혼합 샐러드 채소, 달걀. Dinner: 딸기, 찐단호박, 양파볶음, 오리불고기, 피코크 낫또, 혼합 샐러드 채소, 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드. Snacks/Other: 코스트코 치즈케익. more...
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Losing 14 kg a Week
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popore2020's Weight History
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