Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 36.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 153.62g | Carbs: 168.34g.
Breakfast: Сыр Гауда, Пшенная Каша с Тыквой, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Соленые Огурцы, Омлет с Молоком, Хлебец, Чай. Lunch: Чай, Куриные Грудки, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Соленые Огурцы, Хлебец, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Янтарный Мир Сыр Колбасный, Хлебец, Салат Витаминный. Snacks/Other: Янтарный Мир Сыр Колбасный, Хлебец, Сыр Гауда, Соленые Огурцы с Укропом, Омлет с Молоком, Campina Йогурт Нежный с Соком Лесных Ягод 0,1%, Кефир 1%, Кофе с Молоком, Апельсин, Грейпфрут. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|