Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
81 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2885 kcal
|
Fat: 80.96g | Prot: 223.68g | Carbs: 301.46g.
Breakfast: Окей Кешью Обжаренный, Гороховая Каша, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Магнит Авокадо, Просто Молоко Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Вкуснотеево Творог 0,5%, Буздякский Соус Краснодарский, Фасоль Стручковая, Магнит Кукуруза Консервированная, Куриное Филе Жареное без Масла, Голден Яблоко , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Белоручка Капуста Маринованная с Морковью и Хреном, Kuc Лёгкий Сыр Брынза. Snacks/Other: Растительное Масло, Жареным Луком, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|