Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 67.34g | Carbs: 145.81g.
Breakfast: Кофе, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, Помидоры, Ржаной Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чахохбили из Курицы, Националь Рис Феникс Отварной. Dinner: Морковь, Лента Треска с Овощами , Морковь, Лента Треска с Овощами . Snacks/Other: Зеленый Чай, Пастила, Кофе, Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t-markina's Weight History
|