Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2013
|
86.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 57.68g | Carbs: 230.51g.
Breakfast: Булочки Спортивные Зерновые 1/360 СП, Био-Кефир 2,5%, Банан. Dinner: Зеленый Чай, Миндаль, Strawberry Preserve With Champange, Помидоры, Морковь, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Цветная Капуста, Баклажан, Белый Картофель (с Кожурой), Лук, Био-Кефир 2,5%, Булочки Спортивные Зерновые 1/360 СП. Snacks/Other: Грейпфрут, Творог 0,5%, Сладкий Красный Перец, Ананас, Яблоко. more...
|
|
2549 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|