Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 66.71g | Carbs: 113.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Печень Трески, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Магнит Печень Говяжья, Гречка Отварная. Dinner: Heineken Пиво Безалкогольное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Манты. Snacks/Other: Печенья, Молоко, Окей Груша Конференс. more...
|
|
1968 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 3 minutes, Stair Climber (Stepper) - 13 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|