Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
915 kcal
|
Fat: 34.65g | Prot: 53.43g | Carbs: 109.96g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Мералад Урбеч Из Арахиса, Пятерочка Сахар, Окское Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. Lunch: Ого Кунжут, De Nigris Бальзамический Уксус, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кедровые Орехи , Пятерочка Груша Сезонная , Базилик, Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Руккола. Dinner: Николаевские Сыроварни Сыр Эдам, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Агрокомплекс Кефир 1%, Клубника, Клубника, Магнит Грейпфрут , Окей Апельсин . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|