Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
102 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
958 kcal
|
Fat: 83.60g | Prot: 45.81g | Carbs: 8.74g.
Breakfast: سمن سمن بلدى , جبنة شيدر, جبنة موتزاريلا, بيض بيض مقلي 🍳🍳, سلطة الخضر المختلطة, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). Dinner: الخيار (مقشر). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
محمـود بن عبدالله's Weight History
|