|
Эх, все получится!!!
|
67.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 87.67g | Carbs: 104.80g.
Breakfast: Пицца с Ветчиной и Грибами, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Цветочный Мед, Золотые Луга Молоко 3,2%, Гречка Вареная. Lunch: Вареное Яйцо, Солянка. Dinner: Морская Капуста, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Голден Яблоко , Куриная Грудка Отварная, Snickers Батончик. more...
|
|
1813 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|