Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 75.66g | Carbs: 155.03g.
Breakfast: Ларец Сыр с Пажитником, Nespresso Кофе в Капсулах, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Гречка Отварная, Блины на кефире, Салат Овощной с Маслом, Блины на кефире, Котлета Куриная. Dinner: Виваль Манго в Шоколадной Глазури, Блины на кефире, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Растишка Йогурт Клубничный, ВкусВилл Паштет из Мяса Индейки, Куриное Филе Вареное, Сыр Адыгейский, Помидоры Черри. more...
|
|
1707 kcal
|
Exercise:
Pilates - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|