Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 133.82g | Carbs: 132.18g.
Breakfast: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Здоровый Продукт Льняная Каша, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Яйцо, Караваево Молоко 1,5%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Рафинад, Эко Пастила Смоква Яблочно-Смородиновая, Караваево Молоко 1,5%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Большая Кружка Сливки 10%, Цветная Капуста (Замороженная), Вкусное Дело Котлеты из Белой Кукурузы, Яйцо. Dinner: Лента Яблоко Семеренко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Романов Луг Творог 5%, Дальпико Кальмар Сушеный Стружка, 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кленовый Сироп, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Кленовый Сироп. more...
|
|
2021 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 4 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|