Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 125.67g | Carbs: 125.70g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Лосось, Авокадо, Редис, משקה שקדים ללא תוספת סוכר, Овсяные Хлопья, סנפרוסת תערובת פירות יער, Гречка, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яичный Белок, Протеин Isolate. Lunch: טחינה אל ארז טחינה מלאה, Гречка, Авокадо, Лосось, Шпинатно- гречневый хлеб, Редис, Огурец (без Кожуры), Рыбный паштет. Dinner: סנפרוסט שעועית ירוקה, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Авокадо, Редис, Лосось. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|