Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
121.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 51.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 73.05g | Carbs: 165.59g.
Breakfast: Arla Apetina Soft, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, MacCoffee Капучино Di Torino, Творог 5%, Блины, Цукаты. Lunch: Сметана , Вареное Яйцо, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Dinner: Салат Крабовый, Печень Куриная в Сметане, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Банан, Морковь. more...
|
|
3461 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irashevich's Weight History
|