haludiel's Journal, 13 May 20

Ik heb weer mijn maandstonden dan weeg ik sowieso minder... wel vervelend als ik tegelijk mijn calorieën wil verhogen dan zie ik het verschil niet goed.

73.3 kg Lost so far: 15.5 kg.    Still to go: 11.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

880 kcal

Fat: 30.41g | Prot: 32.48g | Carbs: 120.73g.   Breakfast: Bramen, Koffie, Nutella Choco, Biaform Provital. Lunch: Geroosterde Pinda's (Gezouten), Appels (zonder Schil), Kaneel. Dinner: Weight Watchers Lasagne Bolognese. Snacks/Other: Jules Destrooper Les Délices, Golden Delicious Appels. more...

1919 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...