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consequências da ansiedade... mas já voltei a reeducação e jejum intermitente de 14 horas.
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85.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1263 kcal
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Fat: 49.40g | Prot: 67.13g | Carbs: 140.02g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Clara de Ovo, Ovo, Mandioca Cozida. Lunch: Mandioca Cozida, Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados, Galinhada, Batata Doce. Dinner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Manteiga Crua, Ovo. Snacks/Other: Bolo fit de cenoura, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana-Maçã. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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Ranaruza's Weight History
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