Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 85.75g | Carbs: 114.05g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Продукты XXII Века Кэроб, ВкусВилл Семена Чиа, Каждый День Чернослив Сушеный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Ермолино Творог 2%, Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Other: Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Желтая, Коммунарка Шоколад Горький 85%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
nadnad781's Weight History
|