Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
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95.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1665 kcal
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Fat: 58.26g | Prot: 118.88g | Carbs: 160.38g.
Breakfast: Hacendado Tomate para Untar, Tomates Rojos, Bonarea Finísimo de Jamón Curado, Pan Blanco, Azúcar Morena, Café con Leche Descremada, Zumo de Naranja Natural. Lunch: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Bonarea Mantequilla, Hacendado Hamburguesa de Pollo de Campo Gruesa, Patatas Cocidas, Hacendado Judia Verde Plana. Dinner: Azucarera Azúcar Blanco, Yogur Natural (Leche Entera), Auchan Taquitos de Jamón Bodega, Hacendado Guisantes Congelados, Merluza Plancha. Snacks/Other: Iberitos Crema Jamón Curado, Bonarea Finisimo de Jamón Cocido al Horno, Minigrill Mini Tostas de Trigo Integrales. more...
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110 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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