Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
62 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 107.58g | Carbs: 136.23g.
Breakfast: Изюм, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Lunch: Груша, Яблоко Зеленое, Виктория Печень Куриная с Овощами, Мистраль Рис Красный. Dinner: Сырой Овощ, Куриное Филе, Запеканка из Цветной Капусты, Помидоры, Умалат Брынза Болгарская, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Хлебец, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|