Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
136.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 67.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 75.15g | Prot: 126.86g | Carbs: 115.68g.
Breakfast: Аланталь Сыр Лёгкий 35%, ITLV Маслины с Косточкой, ВкусВилл Сыр Мягкий Лабне, Бешеная Сушка Вяленая Индейка, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nordic Отруби Овсяные, Гарнец Рисовая Мука, ЯНТА Йогурт Греческий, Яйцо. Lunch: Аланталь Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Prodgreen Черный Хлеб из Отрубей, Курица Вареная. Dinner: Макси Скумбрия Гриль, Коньяк, Овощи Гриль, АТБ Скумбрия Соленая. Snacks/Other: Nutiva Семена Чиа, Малина (Несладкая, Замороженная), ЯНТА Йогурт Греческий, Бананы, Морковь. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|