Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 114.93g | Carbs: 163.41g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Зефир Ванильный, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%. Lunch: Безе, Яйцо, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Мэри Баранка Ванильная, Отруби Ржаные, Наша Маша Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Русский, Яйцо, Шампиньоны, Рефтинская Рулет из Мяса Птицы, Яичный Белок. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Полевское Творог Деревенский 5%, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Киви, Каждый День Ванильный Зефир, Подворье Гранола Орехи и Ягоды, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Рефтинская Рулет из Мяса Птицы, Смак Хлеб Русский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika0112's Weight History
|