Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 88.99g | Carbs: 83.52g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Му-У Творог 5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Подсолнечное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|