Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
48.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 51.45g | Carbs: 148.36g.
Breakfast: Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо. Dinner: Квашеная Капуста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Fish House Минтай Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Мёд, Смешанные Орехи, Сок Сельдерея, Яблоко, Грейпфрут. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|