Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
93.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 80.62g | Carbs: 155.07g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Кофе, Укроп, Prisma Томат Розовый, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Яйцо, Агрокомплекс Масло Подсолнечное , Овсяная Крупа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Рис Вареный, Сотэ. Dinner: Фабрика Хлеба Хлеб Зерновой с Кунжутом, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Скумбрия на Пару. Snacks/Other: Агрокомплекс Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом , Агрокомплекс Желе с Вишней. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altezzzzza93's Weight History
|